ALCALINIDAD ES SALUD

John Hopkins Memorial Hospital

Todos tenemos células cancerígenas. Estas células no aparecen en análisis estándares hasta que las mismas se hayan multiplicados por billones. Cuando un médico le dice a un paciente de cáncer que no tiene más células cancerígenas en su cuerpo, luego de un tratamiento, esto significa que el examen no es capaz de detectar las células cancerigenas porque la cantidad de ellas en el cuerpo no han alcanzado las cantidades necesarias para ser detectadas en el análisis normal.

Las células cancerígenas aparecen de 6 a 10 veces en la vida de una persona.

Cuando el sistema inmunológico de una persona es suficientemente fuerte, las células cancerígenas son destruidas por este y se evita su multiplicación para formar un tumor.

Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona tiene deficiencias múltiples nutricionales. Estas podrían ser genéticas, ambientales, por alimentos o por factores de estilo de vida de esa persona.

Para solucionar las deficiencias nutricionales múltiples, el cambio de dieta, incluyendo suplementos nutricionales fortalecerá el sistema inmunológico.

La quimioterapia implica el envenenamiento de las células cancerígenas de rápido crecimiento, pero a la vez destruye células buenas en el sistema óseo, en el tracto intestinal, etc. y puede causar daños en órganos, tales como el hígado, riñones, corazón, pulmones, etc.

La radiación mientras destruye células cancerigenas, también quema, daña células saludables, tejidos y órganos.

El tratamiento inicial con quimioterapia y radiación a menudo reduce el tamaño del tumor. Sin embargo el uso prolongado de quimioterapia y radiación no conduce a la destrucción de más tumores.

Cuando el cuerpo tiene demasiada carga tóxica producto de la quimioterapia y la radiación, el sistema inmunológico esta comprometido o destruido, aquí la persona puede sufrir de varias clases de infecciones y complicaciones.

La quimioterapia y la radiación pueden provocar en células cancerígenas mutación y hacerse resistentes y difíciles para ser destruidas. La cirugía puede también provocar que las células cancerígenas se dispersen a otros lugares del cuerpo.

Una forma efectiva de combatir el cáncer es llevar a estas células cancerígenas a “morir de hambre”, por el método de no alimentarlas con alimentos que las estimulen a multiplicarse.

Alimentación para personas con células cancerígenas

1. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer. Eliminando el azúcar de nuestra alimentación se elimina un alimento que fortalece la proliferación de células cancerígenas. Los sustitutos de la azúcar, tales como: Nutra Sweet, Equal, Spoonful, etc., son fabricados con Aspartame el cual es dañino. Un mejor sustituto del azúcar es la miel de abeja y la melaza, pero siempre en pequeñas cantidades. El único edulcorante que no contiene Aspartame es “SPLENDA”. La sal de mesa se le añade un químico para el color blanco, lo cual es también un estimulante para el crecimiento de células cancerígenas. La mejor alternativa es la sal marina y Bragg’s aminoácidos.

2. La leche produce en el cuerpo flemas, especialmente en el tracto gastro-intestinal. El cáncer se alimenta de flemas. Eliminando la leche y sustituyéndola con leche de soya sin azúcar produce que las células cancerígenas mueran de hambre.

3. Las células cancerígenas se desarrollan en un ambiente ácido. Una dieta estructurada en cárnicos es ácida, por lo tanto es preferible ingerir pescado y carnes blancas (pollo) en lugar de carne de cerdo. La carne roja también contiene antibióticos de ganado (animales), hormonas del crecimiento y parásitos, todos ellos son dañinos, especialmente para la persona con cáncer.

4. Una dieta elaborada con un 80 % de vegetales frescos y jugos, granos, semillas, nueces y un poco de frutas estimularía a crear un ambiente alcalino (PH mayor de 7) en el cuerpo. Alcalinidad es salud. El resto de la alimentación (20%) puede ser provista de alimentos cocidos como granos. Un jugo de vegetales frescos provee encimas vivas las cuales son fácilmente absorbidas, penetrando al nivel celular en 15 minutos, alimentando y estimulando el desarrollo de células sanas y saludables. Para conseguir encimas vivas que contribuyan a desarrollar células saludables pruebe y beba zumo, jugo o extracto de vegetales frescos (la mayoría de los vegetales incluyendo habichuelas y judías jóvenes). Además ingiera vegetales 2 o 3 veces al día. Las encimas son destruidas a temperatura de 104º F (40º C), por lo tanto cocine sus vegetales a temperaturas inferiores a 40º C, de esta manera garantiza los nutrientes que ellos poseen que NO son beneficiosos para células cancerigenas.

5. Elimine el café, el té y el chocolate, los cuales contienen cafeína. Té verde es mejor alternativa y posee propiedades que combaten el cáncer. La mejor agua para beber es el agua purificada o filtrada. Esto evita conocidos tóxicos y metales pesados en el agua. El agua destilada es ácida, evítela.

6. La proteína cárnica es difícil de digerir, requiere de muchas encimas digestivas. Cárnicos no digeridos permanecen en el intestino, transformándose en sustancias putrefactas, lo cual conduce a la construcción de más tóxicos.

7. La pared exterior de las células cancerígenas tienen una capa exterior de protección de proteína. Reduciendo o comiendo menos cárnicos, libera más encimas que atacan la pared exterior de las células enfermas, lo cual permite destruir un mayor número de células con cáncer.

8. Algunos suplementos alimenticios ayudan a construir y a fortalecer el sistema inmunológico: IP6, Flor-essence, Essiac, antioxidantes, vitaminas, minerales, etc. lo cual contribuye a que el propio organismo genere células que destruyen las células con cáncer. Otros suplementos alimenticios, como la vitamina E, se saben que causan problemas apopléjicos, lo cual programa la muerte de células, que es el método normal del cuerpo de disponer de células dañadas, no deseadas e innecesarias.

9. El cáncer es una enfermedad de la mente, del cuerpo y del espíritu. Una actitud proactiva y un espíritu positivo ayudan, indudablemente, al portador de cáncer a sobrevivir. La ira, la soledad y la tristeza provocaran un fuerte estrés al organismo, creando un medio ácido en el mismo. Aprender a tener un espíritu lleno de amor y perdón contribuirá a mejorar las condiciones de cáncer. Aprender a relajarse y a disfrutar de la vida son herramientas útiles a la persona con el padecimiento.

10. Las células cancerígenas no pueden operar en un ambiente oxigenado. Ejercicios diarios y respiración profunda contribuyen a que las células reciban más oxígeno. La terapia con oxígeno es otra forma a emplear para destruir células cancerigenas.
Por favor envíe esta información a personas que usted aprecia… esto es una actualización del Hospital John Hopkins de los EUA.

1. No utilice envases plásticos en el microondas.
2. No ponga botellas de plástico en el congelador.
3. No utilice papel de aluminio en el microondas.

OTROS PUNTOS

1. John Hopkins recientemente emitió el boletín informativo que presentamos. Esta información también esta siendo enviada a lectores por el Centro Médico Walter Reed del Ejercito de los EE.UU. El químico Dioxina produce cáncer, especialmente cáncer de mamas. La Dioxina es un agresivo veneno para las células de nuestro cuerpo. No congele agua en botella plástica, esto libera dioxinas del plástico.

2. Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, Gerente del Programa de Salud del Castle Hospital, estuvo en un programa de TV. explicando riesgos en la salud. Explicó sobre la dioxina y cuan peligrosa es para nosotros. Dijo que no deberíamos calentar nuestros alimentos en microondas en envases plásticos. Esta sugerencia aplica especialmente para alimentos que contengan grasas. Dijo que la combinación de grasas, calor intenso y envases de plásticos libera dioxina hacia el alimento, lo cual finalmente llega a las células del organismo al ingerirlos. En lugar del plástico, el Dr Fujimoto recomienda utilizar vidrio, como los envases de Corning Ware, Pyrex o cerámicas para cocer los alimentos. Se consigue los mismos resultados de cocción, pero sin dioxina.

Alimentos precocidos que se venden en los supermercados deben ser retirados de sus envases plásticos y calentados en otros envases como los aquí explicados. El papel para reguardar los alimentos calentados no es malo, pero usted no sabe que contiene ese papel. Es mas seguro utilizar vidrios, Corning Ware, etc. El Dr. Fujimoto recordó que hace un tiempo los restaurantes de comidas rápidas prescindieron de contenedores de papel para conservar alimentos calientes. El problema de la dioxina fue una de las razones.

3. También el Dr. Fujimoto explico que las envoltura plástica, como la resina termoplástica, es muy peligrosa cuando es utilizada en alimentos a ser cocidos en microondas. El alimento es atacado con las toxinas dañinas generadas por la alta temperatura durante el proceso de cocción en el microondas, mezclándose con el plástico y retornando al alimento. Envolver los alimentos con papel toalla es una mejor opción.

GRACIAS POR DISTRIBUIR ESTE MENSAJE,CON ELLO AYUDARÁ A SALVAR LA VIDA DE OTROS

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Durante más de 28 años hemos ayudado a gente en todo el mundo a controlar su peso. Pero Herbalife también puede ayudar a los atletas y a personas activas a satisfacer sus necesidades nutricionales. La ciencia de la nutrición deportiva es compleja y a menudo confusa, pero se puede simplificar en cuatro componentes básicos:
Alimentación, Realimentación, Reparación y recuperación.

Herbalife tiene productos que ayudan a captar energía, recuperarla, reparar el organismo y recuperarse físicamente. Nuestros productos proporcionan carbohidratos, proteínas y ácidos grasos esenciales muy digeribles y absorbibles (todos ellos necesarios para ayudar al organismo en casos de rendimiento extremo). Si quieres experimentar todo lo que puede dar tu cuerpo de sí, haz de Herbalife parte de tu vida.

ALIMENTACIÓN:
Carbohidratos = Energía Instantánea:
Todas las actividades consumen energía, que se mide en calorías. Desgraciadamente, la mayoría de la gente sale de casa con las pilas a la mitad, o incluso menos. Para funcionar eficazmente, es importante comprobar que tenemos las pilas cargadas.
Nuestras baterías de uso inmediato son los músculos. La energía de combustión rápida que emplea nuestro organismo son los carbohidratos, como el pan, la pasta, el arroz, las verduras, la fruta y el azúcar. Cuando ingerimos carbohidratos, el organismo los convierte y almacena en forma de glucógeno muscular (cargando así pilas de nuestros músculos).

QUÉ HACER:
Bébete un Batido de Fórmula 1 mezclado con zumo de frutas 30 minutos antes de hacer ejercicio. Te proporcionará energía de inmediato (carbohidratos) y te ayudarán a ahorrar la energía almacenada en los músculos (glucógeno muscular).

Grasa = Energía de Reserva:
Las grasas de los alimentos se almacenan en los depósitos de largo rendimiento: Las células grasas. Recurrimos a estas reservas celulares cuando tomamos parte en competiciones de resistencia.

QUÉ HACER:
Hacer uso de tres importantes tecnologías (ciencia de los alimentos, la suplementación con micronutrientes y la herboristería) muchos de los productos de Herbalife trabaja en combinación sinérgica para ayudar a aumentar la absorción de nutrientes de tu comida. En el proceso, esta combinación esencial de nutrientes y hierbas contribuye a mejorar tu capacidad de dirigir los alimentos de forma adecuada, garantizando además que la nutrición alcanza el nivel celular.

Realimentación:
Recuerda que el periodo de tiempo propicio para recuperar el glucógeno de potencial máximo son los primeros 30 minutos después del ejercicio. Esto significa que tenemos un plazo de 30 minutos para recargar las pilas (los músculos) y somos más sensibles a la realimentación.

QUE HACER:
Justo después de hacer ejercicio, toma un batido de proteínas fórmula 1.
¡Empieza a recargar baterías!

Reparación:
Proteínas = Reparación
Después de hacer ejercicio, deberíamos ingerir también proteínas de gran calidad.
Todas las actividades diarias dañan las células musculares, y cuanto más intensa sea la actividad o el ejercicio, más daños se ocasionarán.
Las proteínas adecuadas y de gran calidad ayudan a las células musculares a repararse.

QUE HACER:
Una hora y media o dos horas después de acabar el ejercicio, toma otra bebida de proteína.

Recuperación:
Los investigadores sugieren que los nutrientes antioxidantes ayudan a reducir el tiempo de recuperación ayudando al organismo a combatir los radicales libres. Los atletas generan grandes cantidades e radicales libres de varías maneras. Una de ellas es, simplemente, respirando mucho más oxigeno que las personas no activas.

Si se minimiza la producción de radicales libres, los atletas pueden reducir el plazo de tiempo que tardan en recuperarse entre competición y competición.
La reducción del daño causado por los radicales libres puede:

. ACELERAR LOS MECANISMOS DE ELEMINACIÓN DEL ÁCIDO

. REDUCIR LA DEGRADACIÓN DE LAS FIBRAS MUSCULARES.

. AUMENTAR LA RESINTETIZACIÓN DEL GLUCÓGENO.

Lo mínimo es que el atleta se sienta menos dolorido, entumecido y cansado, lo que se traduce en más tiempo de entrenamiento y de práctica del deporte.

Diversos antioxidantes mejoran la recuperación del organismo y lo regeneran para mantener su poder antioxidante.

QUE HACER:
Antioxidantes de Herbalife, RoseOx. El organismo puede funcionar a la perfección cuando disfruta de una buena salud nutricional. Como personas activas, debemos adoptar una aproximación preactiva con respecto a nuestra ingesta nutricional para que dispongamos de combustible de gran calidad y de la energía necesaria para mantener el nivel de actividad, ejercicio y competición que deseamos.

QUE HACER:
Toma Herbalife, que aporte numerosos ácidos grasos omega – 3 y benefíciate de sus cualidades.

Hidratación:
Durante el entrenamiento, la competición y el esfuerzo, bebe líquidos al menos cada 15 minutos.

QUE HACER:
Bebe agua con bebida Herbal Aloe. Consume agua con una pequeña cantidad de Fórmula 1.
Disfruta del concentrado Herbal Aloe, tanto como quieras.

Suplementos:
Recuerda que durante el calentamiento y tras hacer ejercicio, es esencial estirarse y enfriar para ayudar al cuerpo en el proceso de recuperación y reparación.

Los productos Herbalife pueden ser empleados por todas las personas que simplemente van al gimnasio o por los que se entrenan y compiten a alto nivel. Sea cuál sea tu nivel de actividad, Herbalife te ayudará a alimentar, reparar y recuperar el organismo.

Los atletas generalmente necesitan alrededor de 1.25 a 1.50 gramo de proteína por kilogramo de peso corporal. Para la persona promedio, la cantidad e alrededor de 1 gramo de proteína por kilogramo de peso corporal, POLVO DE PROTEÍNA PURA. De lo contrario tome como mínimo 6 batidos de Fórmula 1 normal por día.

EL APROVISIONAMIENTO DE COMBUSTIBLE:
Treinta minutos antes de la actividad, preparar la mezcla de bebida de proteína Fórmula 1, diluida en zumo de fruta o agua. Proporciona combustible (carbohidratos) inmediato y ayuda a ahorrar el combustible guardado en los músculos (glicógeno del músculo). Para aumentar su energía y estimular naturalmente su metabolismo, puede tomar hasta 5 tabletas de guarana antes del ejercicio.

HIDRATATACIÓN:
Durante el entrenamiento o la competición, beber líquido al menos cada 10 ó 15 minutos. Sugerencias, agua con la bebida Herbal Aloe y con una solución muy suave de Fórmula 1. Beba del concentrado de hierbas té verde tan a menudo como quieras.

RECARGAR DE COMBUSTIBLE:
En el plazo de los primeros 30 minutos después de su ejercicio, preparar la mezcla de bebida de proteína Fórmula 1, diluida en zumo de fruta o agua.

REPARACIÓN:
90 minutos después del ejercicio, beba el Fórmula 1 bien cargado, mezclado en una bebida abundante en proteínas (leche de vaca, leche de soja, frutas licuadas o yogurt). En este caso utilice el doble de cantidad de Fórmula 1 (4 cucharadas).

RECUPERACIÓN:
Tome una combinación de los productos antioxidantes de Herbalife: Bastante té, incluyendo las tabletas de Fórmula 4, guaraná y rose-ox, según se recomienda.
Para asegurar que consigue absorber la cantidad apropiada de nutrientes, vitaminas y de minerales, incluya las tabletas de fibras y hierbas (FORMULA 2 Y FORMULA 3) en su dieta habitual.

Tu organismo se parece mucho a un automóvil, necesita combustible para funcionar:
Las células musculares funcionan como depósitos de combustible, mientras que los carbohidratos almacenados actúan como fuente de energía rápida.
Toma alimentos ricos en carbohidratos antes de hacer ejercicio para reducir el consumo de energía almacenada en el organismo.

La forma más eficaz de recargar el organismo es mediante nutrientes ricos en energía:
Come abundantemente de cuatro a seis horas antes de hacer ejercicio. Toma una comida ligera de dos a tres horas antes de realizar la actividad física y un tentempié 30 minutos antes de hacer ejercicio.
Si eres un atleta, del 50 % al 60 % de tu dieta debería estar compuesta de carbohidratos.

Recargar las pilas:
Realimentación si haces ejercicio durante más de 30 minutos. Bebe líquidos que contengan carbohidratos simples.

Recurre a tus tanques de combustible de reserva si mantienes una actividad física prolongada:
Tu organismo comienza a quemar grasas como combustible (la hoguera de los carbohidratos) transcurridos de 18 a 20 minutos de ejercicio aeróbico
(Distancias largas a moderadas).

Hidrátate, hidrátate y rehidrátate:
Es imprescindible que recuperes los líquidos que hayas perdido durante el ejercicio. Mientras hagas ejercicio, bebe líquido cada 10 minutos, no esperes a tener sed.

Las proteínas son la clave para conservar y aumentar los músculos:
El organismo debe recibir cantidades adecuadas de proteínas para funcionar correctamente y reparar los tejidos dañados.
Comprueba que tu organismo recibe las cantidades diarias recomendadas de proteínas: 1,0 a 2,0 gramos por kilogramo de masa corporal (1,0 a 1,5 gramos/kg.

Para deportes de pelota con tenis, golf, fútbol y baloncesto y 1,5 a 2,0 gramos/kg. Para deportes extremos, como maratones y culturismo).

Proteínas contra carbohidratos:
Los carbohidratos son el combustible instantáneo de los músculos.
Las proteínas ayudan al proceso de recuperación y reparación, ayudando a los músculos dañados a mantener la masa muscular y aumentar volumen.

Cómo maximizar los esfuerzos de alimentación y realimentación:
Ingiere alimentos ricos en carbohidratos en los 30 minutos siguientes a la finalización del ejercicio.
Toma carbohidratos de digestión fácil, que se convierten en glucosa y se almacenan en los músculos en forma de glucógeno (combustible rápido).

Cómo reducir el tiempo de recuperación:

Proteínas adecuadas. Nutrientes antioxidantes. Líquidos adecuados.

Utiliza los suplementos a tu favor:

Las vitaminas y los minerales ayudan en las reacciones químicas y procesos reguladores del organismo.
Los nutrientes antioxidantes te ayudarán a reducir el tiempo de recuperación.

Y COMO TODOS SABEMOS:

Loa alimentos que consumimos hoy en día no contienen todos los nutrientes necesarios que nuestro organismos diariamente necesita.
Son alimentos producidos masivamente, con cantidad de elementos no deseables: aditivos, hormonas, pesticidas, abonos químicos, etc. Y faltos de lo realmente importante: vitaminas, proteínas, minerales, oligoelementos...
Además, nuestro estilo de vida rápida y estresada nos obliga a comer a menudo cualquier cosa, de pie y sin mirar mucho lo que hay en el plato...

Por eso, y porque el 70 % de las enfermedades más comunes se originan a consecuencia de una mala nutrición (según la Organización Mundial de la Salud), se impone incluir en nuestra alimentación diaria, un complemento nutricional que nos asegure mantener nuestro organismo en buen estado.

¿Le pondría a su coche nuevo gasolina de mala calidad, un aceite usado y cualquier recambio?
¿Se arriesgaría a romperlo por usar materiales de tercera?
¿Por qué entonces no cuidamos igual nuestra “máquina” orgánica?

Dentro de muy poco, en todas las casas habrá complementos nutricionales para cuidarnos por dentro, mejorar nuestro bienestar y tener una buena calidad de vida.
Debemos comenzar a cuidarnos cuanto antes, para tener una vida plena y en forma.
Tantos si le falta, le sobra peso ó sencillamente quiere mantenerse bien nutrido.

¿Cómo funcionan los productos nutricionales?

Funcionan como comida de altísima calidad, proporcionando todos los nutrientes de los que carece la comida tradicional actualmente y limitando el aporte de calorías. Esto nos permite controlar nuestro peso de forma segura.
Es la “comida rápida” más eficaz y nutritiva que existe actualmente en el mercado.
Por eso Herbalife es líder mundial y nº 1 en nutrición y control de peso, y porque no existe ninguno otro producto que actúe sobre el organismo como el nuestro, nutriendo nuestras células para darle una calidad increíble y un estilo de vida saludable.zdcc x

¿Por qué elegir Herbalife y no otra marca?

Porque Herbalife es la única empresa del mundo, que combina la tecnología alimentaría más avanzada con el uso de las hierbas chinas, usadas desde hace milenios en los hospitales chinos para renovar nuestro organismo y protegerlo contra las agresiones externas.
Porque nuestros productos tienen un proceso de elaboración muy exigente, así como los controles de calidad, y cumplen superan en ocasiones las rigurosas normas de sanidad, contando con la aprobación y el Registro Sanitario y comercial de todos los países donde se comercializan.
Sus fórmulas exclusivas y patentadas hacen de Herbalife el complemento nutricional por excelencia desde hace 28 años, con millones de clientes satisfechos en todo el mundo.
Porque contamos con uno de los mejores Consejo Asesor Científico del mundo con más de 100 especialistas, cuatro de ellos nominados a Premio Nobel y un premio Nobel en Medicina, que avalan nuestros productos.
Porque nosotros, como expertos en Herblife, le aconsejamos un Programa de Nutrición de acuerdo a sus necesidades, le enseñamos a utilizar los productos y le hacemos un Seguimiento de sus resultados completamente Gratuito.

¿Por qué debo elegir este sistema de Control de Peso, en lugar de una dieta convencional baja en calorías?

Se producen alimentos atractivos por fuera, pero carentes de nutrientes por dentro: las verduras se arrancan antes de tiempo para abastecer el mercado, se fumigan con pesticidas para asegurar que no se estropeen, etc.
Y sin embargo, sí tienen otros elementos no deseados: excesos de abonos, pesticidas, hormonas, incluso antibióticos en las carnes.

Con este panorama, las dietas hipocalóricas normalmente fracasan, ya que en ellas restringimos las calorías, las grasas, etc., pero al estar compuestas únicamente por alimentos, y éstos tener serias carencias nutricionales, estamos limitando también las vitaminas, proteínas, minerales y demás elementos indispensables para nuestro organismo.

Así que no se puede mantener una dieta hipocalórica durante largos períodos de tiempo, y así, en personas con sobrepesos importantes, no conseguimos alcanzar nunca el objetivo de los kilos deseados.
Solamente mediante el uso de complementos nutricionales que aseguren las proteínas, vitaminas, minerales y oligoelementos que nuestro cuerpo necesita, podemos bajar las calorías todo el tiempo necesario hasta conseguir el peso deseado y mantenerlo para siempre, y por este mismo motivo no se pasa hambre, se siente uno magníficamente bien.
Para obtener la nutrición optima con el mínimo de calorías, Herbalife creó la fórmula 1, el extraordinario batido que ha hecho historia en el mundo de la nutrición.

¿En qué consiste el Programa de Control de Peso Herbalife?
¿Cómo se usan los productos?

Bueno, es muy sencillo. Si desea usar los productos para controlar el peso, sólo tiene que sustituir dos comidas al día: desayuno y almuerzo, ó desayuno y cena, por dos deliciosos batidos de Fórmula 1, y realizar otra comida normal de su elección, como acostumbre a comer habitualmente.
Las tabletas de hierbas que acompañan normalmente al batido, se toman 3 veces al día: junto con el batido, y 1/ 2 hora antes de la comida de su elección.

Así de simple. Nunca más tendrá que contar calorías, ni cocinar de forma especial, ni comprar alimentos exclusivos para usted, sino que podrá comer lo mismo que su familia y controlar el peso de forma eficaz y segura y sintiéndose fabulosamente.

Yo no necesito controlar peso, pero deseo mejorar mi nutrición y cuidar mi cuerpo...

En este caso, basta con tomar un batido al día, en el desayuno, por ejemplo y las tabletas de hierbas 3 veces al día, junto con el batido, y 1/ 2 hora antes de almorzar y cenar.
Conseguirá una nutrición perfecta y una protección de su organismo frente a las agresiones externas, además de un estupendo tono muscular.
Su cuerpo se lo agradecerá.

Yo necesito subir de peso, ¿cómo se logra con Herbalife?
Para subir de peso, tomaremos 3 batidos al día, como postre después de las comidas principales: desayuno, almuerzo y cena, junto con las tabletas de hierbas. Pero las tabletas de hierbas de la Fórmula 2, se las tomara con el batido de la noche la cantidad de 6 tabletas, esto le hace que suba antes de masa muscular. Si le acompaña con ejercicio físico moderado o simplemente con paseos de 30 minutos, tendrá un tono muscular óptimo.

www.versebien.com/hs

Trabajar Desde Casa - ventajas y desventajas

Imagináte que en tu trabajo no te pusieran políticas de oficina, que pudieras utilizar pijama, tuvieras a la mano tu –amada- heladera por si te diera hambre y una cama por si tenés poco que hacer y querés tomar una “pequeña siestita”. Si esto te suena a ciencia ficción, es por que no sos uno de los tantos trabajadores en todo el mundo que, de acuerdo a un estudio reciente, optaron –por decisión propia o de la empresa- de trabajar desde casa.

El estudio realizado por IDC, una empresa global que informa sobre los últimos adelantos tecnológicos en el mercado, también explica que mientras trabajar desde casa puede ser el sueño de muchos, también requiere que el individuo se enfrente a constantes desafíos, como aprender a balancear las tareas del trabajo y las del hogar.
Sobre todo si tu trabajo requiere de estar en constante comunicación con compañeros o clientes. La realidad es que cada vez son más las compañías que mandan a sus empleados a casa, reduciendo los costos de oficinas. Sin embargo, se enfrentan a la necesidad de hacer que los trabajadores sigan rindiendo lo mismo sin salirse de control, reinventando el concepto de trabajo. Los expertos recomiendan a aquéllos que quieren trabajar desde casa mejor lo piensen dos veces, ya que no todos los trabajos se adaptan tan bien a esta nueva modalidad. Un buen ejemplo sería aquellos empleos que no requieren del contacto con el público, como un diseñador, un escritor o bien un creador de páginas web. Pero en otros oficios en los que se precisa estar en constante comunicación con la gente, como un contador o un encargado de algún departamento, la situación se torna –mucho- más difícil.

Ventajas y desventajas

Trabajar desde la propia casa evita uno de los mayores quebraderos de cabeza diarios para mucha gente: el tráfico.Las calles y autopistas de las grandes ciudades cada vez están más colapsadas en las horas de entrada y salida de las oficinas. Eso sin contar la plata que se gastan en nafta. Quien trabaja desde casa ahorra dinero, genera menos polución y no se estresa en medio del tráfico.Horarios complicadosEn una oficina tradicional existe un horario establecido en el que alguien forzosamente tendrá que contestar los teléfonos en horas de trabajo. Si trabajas desde casa, tu teléfono personal y profesional seguramente sean el mismo. ¿Qué pasa entonces si los clientes te llaman a media noche? Antes de animarte a realizar este cambio, si tu empleo te lo permite, tenés que analizar las características de tu trabajo y ver si en vez de trabajar con más comodidad se generarán más problemas de los que habías imaginado. Aprovechando el tiempoUna de las grandes ventajas que ofrece es que podes hacer otras actividades que no tienen que ver con la oficina. De hecho, una encuesta realizada por las empresas LSP Consulting y Plantronics reveló que el 91% de los que trabajan desde su casa comúnmente realizan otras actividades al mismo tiempo.Curiosamente, el 40% de las veces el tiempo "de oficina" es dedicado a la lavandería, 32% a preparar la comida y un 23% a bañarse.Por otro lado, otra de las desventajas es que la mayoría, al no tener un cuarto dedicado para trabajar, suelen experimentar dolores de espalda y cuello por trabajar en el sofá o la cama, por ejemplo. O también tienen la contra de tener al hijo más pequeño corriendo a su alrededor sin permitirle trabajar cómodamente.

Estas son algunas de los consejos que dan los expertos si ya sos o serás alguno de los millones de trabajadores en el mundo que se levantan y se acuestan en su oficina:

* No pierdas tu tiempo ni tu dinero buscando los muebles más sofisticados y modernos para armar tu oficina en casa. La oficina más útil es aquélla en la que existe lo básico para trabajar y en donde puedas llevar el orden de tu papeleo.

*Ponéte horarios. Lo que suele pasar en casa, al no tener un jefe que te revise, es que las personas se suelen tomar más tiempo libre del debido, ven la tele, salen de compras y cuando se dan cuenta se les fue todo el día. Por eso tenés que establecerte restricciones para que esto no te suceda y cuando termines de hacer una tarea puedas darte un momento de descanso.

*La palabra ergonómico es tu amiga. Es básico que tengas un escritorio y un asiento que ajusten a tus medidas y cuiden de tu espalda. Trabajar en la cama o el sofá podrá ser cómodo por un rato, pero puede traerte consecuencias terribles a tu columna.

*Servicios móviles . Para aquellos que están buscando trabajar desde casa pero que también tienen otras ocupaciones fuera de ella, es una buena idea que se acerquen a conocer las maravillas de la tecnología. Desde computadoras personales con Internet satelital, hasta telefonía celular "manos libres". Les ahorrará tiempo y les hará el trabajo mucho más simple.

La vida laboral ya está cambiando y ya no es raro tener algún vecino que no salga de su casa más que para hacer las compras o salir a pasear. Gracias a los adelantos tecnológicos importa cada vez menos desde dónde se trabaje, y más la forma de hacerlo. Así que si tenés que la posibilidad, ¿Por qué no hacerlo desde la comodidad del hogar?

www.trabaje.net/hs

Usa Protector solar- Muy bueno!!!

Como hacer el nudo de la corbata

doblenudo

nudo-simple
nudo-windsor
nudo-windsor-custom

El Entusiasmo, el elemento más importante de la comunicación

El elemento más importante de la comunicación frente agrupos es el entusiasmo. El entusiasmo es el 80 porciento de la posibilidad de éxito de un conferencista.La comunicación frente a los auditorios debe tenerfondo, pero también forma. Y la mejor forma es hablarcon vehemencia, con ánimo, con entusiasmo, con ganas.¿Con ganas de qué? De vender. De vender lo que estápensando, lo que está planteando.

Hay que hablar con pasión y con sentimiento. Una charlasin sentimiento es una charla mecánica. El sentimientoes aquella parte de mí mismo que le pongo a mi charla.Hay que dejar ver las emociones. La emoción, la mayoríade las veces, despierta respuestas emocionadas en elauditorio. Hay que hacer que la gente viva la charla ypara eso se necesita meterle emoción. Cuando laspersonas vibran, viven la charla, se emocionan,necesariamente hay éxito.

Hay oradores que tienen cosas muy importantes paradecir, pero las dicen sin ánimo, sin entusiasmo, sinbrío y, en consecuencia, pierden al auditorio. Un orador debe hablar con convencimiento, con fuerza,con motivación, con convicción. El orador recibe de loque da. El entusiasmo es el elemento determinante en el éxitode un orador. Obviamente, su mensaje también debe sersólido, interesante, lleno de enseñanzas, pero esimperioso hablar con ánimo y determinación. ASÍ SE HABLA EN PÚBLICO, PRESENTACIONES EFICACES Y VENDEDORAS DE ALTO IMPACTO.

¿SABEMOS PREPARAR Y CEBAR MATE?

Una clase sobre los secretos de la infusión, sus sabores y aromas en forma teórica y práctica para distinguir los distintos componentes de la yerba, la cura de la calabaza, el mate propiamente dicho, de la bombilla, su preparación y manera de cebar.

La verdadera cultura de la yerba para cebar un mate, ese ritual de compartir un valor que los guaraníes tenían muy arraigado en sus costumbres y como la yerba mate fue un descubrimiento de ellos, lo trasladaron al ritual por eso es que compartimos el mate, que es el antioxidante número uno que tenemos, es anticolesterolémico, es un muy buen energizante natural y un muy buen aliado de las dietas porque facilita la diuretis, es un alimento, tiene una gran cantidad de vitaminas del grupo B y no causa ningún tipo de adicción.



El argentino, toma mucho mate, pero conoce muy poco sobre la yerba mate, para identificar su calidad es necesario un análisis sensorial, hay que mirarla, tomar su aroma, tocándola, degustando.
En principio, ninguna yerba es para mate dulce, hay que degustarla en su estado natural, sin azúcar, la calabaza, recipiente, debe ser en forma de pera invertida, tiene que estar bien curada, para ello se tiene que poner ¾ de yerba nueva, llenarlo con agua caliente, dejarlo toda una noche, al otro día limpiar suavemente con una cuchara, colocar nuevamente yerba y agua, así durante 14 noches; para limpiarlo, luego de usarlo, enjuagar ligeramente con agua y dejar secar boca abajo.
No usar calabaza forradas ni con cuero ni material alguno, que la dejan vistosas, pero no deja respirar la calabaza; tampoco usar mate de madera, de cerámica, acero, el único recipiente aconsejable es el de vidrio que es inocuo; la bombilla debe ser de acero inoxidable, alpaca o plata y debe curar una vez por mes, con agua caliente y bicarbonato de sodio dejándola durante media hora; para comenzar el mate se debe mojar la yerba con un chorro de agua fría, dejar un ratito, colocar la bombilla hasta el fondo, agregar otro chorro de agua a la temperatura normal de cebar que son 80 grados y dejar un ratito, a partir de allí iniciar la toma.